dieta 9ik nap

Ma rendesen betartottam, hogy napkozbe gyumit ettem es egy joghurtot. Reggelire viszont bement 4szelet simakeks:)
Tudom kicsit erdekes de osszesen csak 3 jo nagy kanalal, mert csak annyit mertem, viszont olyan fincsi volt.
Az igazsag az, hogy nem akarom magam sanyargatni es mas mar nem volt itthon, hiszen nem csak en fogyizom es a tobbi kaja pedig elfogyott. Szoval a mai nap az ...

dieta 8ik nap

Elfeljtettem mondani, hogy ha hetvege, akkor hattt persze husleves es fott zoldsegek, ami fincsi es nagyon egeszseges. Viszont a huslevesbol, ha kieszuk a zoldseget, akkor abba kell valamit rakni, igyhat grizgaluskat csinaltam, remelem ennyi bunozes belefer:P
Grízgaluska
Hozzavalok:

• 10-15dkg griz/dara
• 3tojas  

•  so, bors, csipetszodabikarbona

 En a tojast felverem egy villaval, a tobbi cucot bele jol osszekeverem.
Kanalal galuskakat szagatok belole. Egy galuska legyen akkora mint egy fel kanal, akkor jo a meret.
Ezt a forro, lobogo husilevesbe en mar egyenesen rakom.
Kb.10-15percet fozom, de ezt mar lassu langon.Miutan elzarom meg lefedve hagyon egy 10-20percet es kesz is.
Eleinte nagyon sokszor kemeny lett, nincs vele problema mi ugy tan meg jobban is szeretjuk, de rajottem, hogy kell az a csipet szodabikarbona es akkor tokeletes az allaga.

dieta 7ik nap

Ma is hal volt, mert az jo laktatos! A recept ugyanaz.
Nem kell feltetlenul arra gondolni, hogy uncsi az etrend, mert hat maskor is fozunk es marad masnapra.

dieta 6ik nap

Nekem maradt a kis sultzoldseg, de azonkivul hal volt a menu...nekem nem jon be, de mindenki mast szeret
Szoval a hal az pangasius volt tepiben sulve.
Az elkeszites baromi egyszeru: jo kis halfuszerekkel megszorjuk, ra sonka es csiperke gomba ennyi is.
Alufoliaval lefedve es mar kesz is max fel ora!!!

Hozzavalok:

• pangasius file
• csiperkegomba
• sonka, lehet tenni kolbaszt is sot egyutt a tuti
• gomba
• halfuszerek

dieta 5ik nap

hmmm mivel nem volt idom bejegyzest irni igy elkesve irok, csak egy baj van nem emlkeszem mi volt a menu:))))))

dieta 4ik nap

szoval elozonap 3 csirkecombit csinaltam igy maradt meg tehat azt ettunk
masnap is fincsi volt melegitve

dieta 3ik nap

hat eleg volt a csirkemellbol, johet a csirkecom
fogtam egy fel fejkaposztat, azt csikokra vagtam, besoztam es ugy hagytam negyedorat
fogtam az egesz csirkecombikat kette vegtam
jol jol megfuszereztem oket:bbq, csikrefuszerek, mindenfajta, kakukkfu, majoranna, so, bors
nah szoval a kaposzta 3/4et beleraktam egy teflontepsibe ra a combikat es a maradek kaposztat
olyan fincsiiiiii, nem is gondoltuk volna

dieta 2ik nap

maradt meg csirkemmell ezt szojaszoszban es fuszerekben jol megaztattuk
grillre vele es johet a jo kis wokban sultzoldseg
ugye milyen egyszeru???? baromi hamar kesz van es ez olyan finommmm